A Razões do Corpo vai realizar neste sábado, dia 14 de maio, às 9h, uma aula especial de hidroginástica e alongamento na Praia da Curva da Jurema – em frente a Praça da Ciência. O aulão, que será aberto ao público, será ministrado pelos professores Denis Lopes, Rafaela Toscano e Ricardo Vinco.
Segundo o professor Ricardo Vinco, idealizador do projeto, a realização da aula na praia tem como objetivo proporcionar algumas atividades diferenciadas para os alunos e seus convidados, em um ambiente diferente. Os exercícios serão realizados na areia e no mar.
Benefícios da hidroginástica
Por causa das propriedades físicas da água, a hidroginástica, só tem vantagens. Não sobrecarrega as articulações e ainda é relaxante. Ninguém sai todo dolorido da piscina como pode acontecer com as atividades em terra firme. É uma atividade aeróbia, mas também pode ser feito um trabalho anaeróbio importante dependendo dos acessórios usados e a intensidade ou ritmo das aulas.
A água oferece maior resistência aos músculos e ao aparelho respiratório por causa da pressão sobre o tórax. A hidroginástica acaba atuando também no fator psíquico por conta da sensação agradável que o meio proporciona inclusive nas pessoas que por vários motivos não gostam ou não sabem nadar. O mau humor é quase proibido.
Serviço:
Aulão de Hidroginástica
Dia: 14 de maio
Hora: 9h
Local: Praia da Curva da Jurema – em frente à Praça da Ciência.
Informações: 27 – 3223-1537