Conheça algumas orientações para que você, gestante, cuide de sua saúde bucal e, consequentemente, do seu bebê:
1 – O pré-natal é muito importante para uma gravidez saudável, na prevenção de problemas buco-dentais e no desenvolvimento normal do seu futuro bebê e você é responsável pela saúde bucal de seu filho;
2 – Cárie e doenças gengivais são conseqüências de hábitos alimentares inadequados associados a uma higiene oral precária e ineficiente. Na boca existem bactérias que causam a cárie. Elas aproveitam os restos de alimentos (açucares) que ingerimos para se desenvolverem. A escovação dos dentes e o uso de fio dental são as maneiras mais eficazes de limpar os dentes e combater a placa bacteriana e as doenças bucais como cárie, gengivite e inflamação periodontal. A placa bacteriana é uma película fina que adere ao dente. Aos poucos, com o auxílio dos restos de alimentos e da má higiene bucal, fica cada vez mais espessa. Em contato com o dente, retira a proteção contra o ataque das bactérias e abre caminho para a formação das cáries. Se não for removida, a placa bacteriana pode irritar a gengiva ao redor dos dentes, causando gengivite (as gengivas ficam vermelhas, incham e sangram), periodontite e até a perda dos dentes. Portanto evite a formação da placa bacteriana através de uma boa higiene bucal;
3 – Na gravidez é muito importante a manutenção de dentes saudáveis e os cuidados são os mesmos de uma mulher não grávida:
a) Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia (após as refeições) para remover a placa bacteriana da superfície dos dentes;
b) Use fio dental diariamente. É importante a remoção da placa bacteriana que fica entre os dentes e sob a gengiva, onde a escova não alcança;
c) Evite consumir alimentos com muito açúcar e amido (doces e pães);
d) Não coma doces antes de dormir. A saliva não é ativada durante o sono e, portanto, o ataque ao esmalte dos dentes é muito maior neste período;
e) Para manter o hálito puro, escove também a língua, pois as bactérias ficam alojadas nela;
f) Visite o dentista regularmente e peça uma limpeza dos dentes;
4 – Você determinará os padrões e hábitos que o seu bebê terá no futuro. O desenvolvimento do paladar de seu bebê está diretamente ligado a sua dieta, portanto se você tiver um consumo exagerado de açúcar, estará despertando o gosto por alimentos açucarados no futuro bebê. 0 açúcar natural dos alimentos já é suficiente para a sua saúde e o desenvolvimento do bebê;
5 – Para garantir uma boa estrutura dental ao futuro bebê, você deve fazer um controle de sua dieta consumindo alimentos ricos em minerais, fibras e proteínas tais como: carnes, ovos, verduras, frutas, leite e derivados. Além disso, é recomendável ingerir alimentos com cálcio e fósforo durante a fase de formação do bebê e é importante consumir alimentos rígidos (como as frutas), evitando-se alimentos açucarados. Além disso, é importante ter horários fixos para alimentação, evitando alimentar entre as refeições;
6 – Os dentes de leite começam a se formar a partir da 6º semana de gestação e os dentes permanentes, a partir do 5º mês de vida intra-uterina. As carências nutricionais, infecções e uso de certos medicamentos podem acarretar problemas no desenvolvimento normal dos dentes que estão no período de formação.
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