Antidoping: entenda como o exame é feito
Como podemos definir doping? A Agência Mundial Antidoping define o doping no Código Mundial Antidoping como sendo a ocorrência de uma ou mais violações da regra antidoping enumeradas no Art. 2.1 ao Artigo 2.8 do Código. Essas violações da regra são as seguintes: • Presença de uma substância proibida ou seus metabolitos ou seus marcadores […]
Pisadas: qual é o seu tipo?
Não basta só olhar para os pés do corredor. É importante observar joelhos e quadril, em movimento e parado. É muito importante definir corretamente a maneira como você pisa ao caminhar e correr, é fundamental na escolha do tênis apropriado, evitando lesões e dores posteriores. Antes de mais nada, é preciso lembrar que teste de […]
Voz: Veja dicas e cuidados para uma boa conservação
É sempre importante preservar a voz para mantê-la sempre em bom estado de uso, principalmente para quem a tem como instrumento de trabalho. Durante o uso diário é comum que as pessoas apresentem problemas como rouquidão, laringite, falta de ar para pronunciar as palavras, respiração inadequada, rapidez ao falar, palavras mal pronunciadas, uso de som […]
Truques para deixar o penteado maravilhoso neste verão
Ter um penteado semelhante aos das celebridades não custa caro. É possível deixar os cabelos cacheados, brilhosos e hidratados, sem frizz e domados, neste verão, utilizando produtos que, na maioria das vezes, passam despercebidos. Junto a isso, truques de expert no assunto que vão ajudar a driblar a falta de habilidade na hora de pentear […]